特别是凌晨四五点钟，晚上睡觉会磨牙可以通过调整饮食、心理调节、改善不良生活习惯、佩戴磨牙垫、使用药物等方式进行治疗。
1、调整饮食
特别是晚上睡觉前，如果吃了比较多的食物，可能会导致胃肠道负担加重，从而出现睡觉时磨牙的现象。可以通过调整饮食的方式进行改善，晚上睡觉前不要吃太多食物，也不要吃辛辣刺激的食物。
2、心理调节
如果白天精神过度紧张，可能会导致夜间睡觉时大脑仍处于兴奋的状态，从而出现磨牙的现象。可以通过心理调节的方式进行改善，白天可以适当地听舒缓的音乐，或者是进行户外运动，如散步、爬山等，有助于转移注意力，从而改善磨牙的症状。
3、改善不良生活习惯
如果个人长期有不良的生活习惯，如经常熬夜、睡前玩手机等，可能会导致生物钟紊乱，从而引起磨牙的症状。建议患者应调整个人的生活习惯，避免熬夜，同时还需要避免睡前玩手机。
4、佩戴磨牙垫
如果患者本身存在牙齿排列不整齐、咬合不正等情况，可能会导致牙齿在夜间出现磨损，从而引起上述情况。建议患者可以在医生指导下通过佩戴磨牙垫的方式进行改善，有助于缓解磨牙的症状。
5、使用药物
如果患者存在肠道寄生虫感染、缺钙等情况，可能会导致神经兴奋，从而引起磨牙的症状。建议患者可以在医生指导下使用阿苯达唑片、盐酸左旋咪唑片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
如果通过上述治疗，症状仍未得到改善，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
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