肚子一般指腹部。孕22周，感觉腹部很重，可能是正常的，也可能不太正常，需要根据引起的原因进行判断。
怀孕22周属于孕中期，此时胎儿已经逐渐增长，可能会对腹部造成一定的压迫，从而出现腹部轻微疼痛、下坠感等症状，如果没有伴随其他不适症状，这可能是正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。建议孕妇注意多休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。
孕妇感觉腹部很重，也可能是不正常的，可能是由于饮食不当、消化不良、胃肠功能紊乱、急性胃肠炎等原因引起的。如果孕妇在怀孕期间不注意合理饮食，过多食用油腻、不易消化的食物，可能会加重胃肠道负担，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。孕妇可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。如果孕妇不注意饮食卫生，可能会导致胃肠道受到细菌感染，从而引起急性胃肠炎，出现腹泻、腹痛等症状。孕妇可以在医生指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。
孕妇平时应注意合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。如果出现其他不适症状，建议孕妇及时前往医院就诊，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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