脚踝软组织肿胀可以通过适当的休息、冷敷和抬高患肢来缓解，但若持续不减或伴有疼痛，可能需要医疗帮助。
这是因为脚踝软组织肿胀可能是由于轻微的扭伤或过度使用引起的，适当的自我护理措施可以减轻症状。然而，如果肿胀持续不减或伴有疼痛，可能表明存在更严重的损伤，如韧带撕裂或骨折，这时需要寻求医疗帮助以进行适当的诊断和治疗。
这是因为脚踝软组织肿胀可能是由于轻微的扭伤或过度使用引起的，适当的自我护理措施可以减轻症状。然而，如果肿胀持续不减或伴有疼痛，可能表明存在更严重的损伤，如韧带撕裂或骨折，这时需要寻求医疗帮助以进行适当的诊断和治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
仙灵骨葆胶囊
云南白药
骨康胶囊
