肚脐下方的肉一般可以通过运动、饮食、抽脂手术、激光溶脂、射频溶脂等方式减下来。
1、运动
患者可以通过运动的方式进行减肥，如跑步、游泳、打篮球等，可以促进体内脂肪的燃烧，有利于减肥。
2、饮食
患者可以通过饮食的方式进行减肥，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够增加饱腹感，而且热量比较低，一般不会导致体内脂肪堆积，有助于减肥。
3、抽脂手术
如果患者觉得运动减肥效果不佳，也可以到正规医院通过抽脂手术的方式进行治疗，主要是利用负压的原理，将体内多余的脂肪抽出体外，从而达到减肥的效果。
4、激光溶脂
激光溶脂一般是利用激光的能量击碎皮下脂肪，然后将其代谢排出体外，从而达到减肥的效果。
5、射频溶脂
射频溶脂主要是利用特定的射频波，能够使体内的脂肪加热溶解，并且促进其代谢排出体外，从而达到减肥的效果。
建议患者采取正确的减肥方式，避免采取节食或者服用减肥药的方式，以免对身体健康造成影响。
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