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大姨妈来的时候可以吃木瓜吗
付婷婷
主治医师
三甲
广东省人民医院
中医内科
大姨妈来的时候通常可以吃木瓜，但需要注意适量食用。
经期是指女性生理周期中子宫内膜脱落并排出体外的过程，通常伴随着身体的某些变化。木瓜是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分，有助于补充体力，适合经期食用。但木瓜过量食用可能会引起月经量增多或减少，甚至引发痛经等症状。因此，在大姨妈期间食用木瓜时，应控制食用量，不要过量食用。
大姨妈期间，女性应注重营养的均衡摄入，多吃一些富含蛋白质、铁等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。同时，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，这些食物可能会刺激子宫收缩，导致经血排出不畅或加重痛经等不适症状。