最近一个月后脑勺疼经常疼，多考虑是睡眠不足引起的，也可能是紧张性头痛、偏头痛、颈椎病、脑供血不足等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，可能会引起上述情况。建议患者保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜。
2、紧张性头痛
如果患者长期精神过度紧张，可能会造成头部肌肉牵拉，出现紧箍感、头晕、头痛等症状。患者可遵医嘱口服萘普生片、酮洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要放松心情，避免精神过度紧张。
3、偏头痛
如果患者长期饮酒、吸烟，可能会造成大脑血管收缩，使大脑缺血、缺氧，会出现反复发作的偏头痛，还可能会伴随恶心、呕吐等情况。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，还要戒烟戒酒。
4、颈椎病
如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位长期受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上述情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
5、脑供血不足
如果长期精神压力大，可能会造成脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，会出现头晕、注意力不集中、记忆力减退、耳鸣等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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