怀疑自己抑郁可以到医院的精神心理科、精神科、神经内科、睡眠科、内分泌科等科室就诊。
1、精神心理科
如果患者平时长期处于压力过大的状态下，可能会导致精神过度紧张，容易引发抑郁症状，从而出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等不适症状。此时患者可以及时到医院的精神心理科进行检查，并在医生的指导下进行针对性治疗。
2、精神科
如果患者近期受到了严重的刺激，可能会导致精神过度紧张，容易引发抑郁症状。此时患者也可以及时到医院的精神科进行检查，并在医生的指导下进行针对性治疗。
3、神经内科
如果患者本身患有神经衰弱、植物神经紊乱等疾病，可能会导致大脑神经过度兴奋，从而出现抑郁的情况。此时患者也可以及时到医院的神经内科进行检查，并在医生的指导下进行针对性治疗。
4、睡眠科
如果患者平时长期熬夜，可能会导致睡眠不足，容易出现精神萎靡、抑郁等症状。此时患者也可以及时到医院的睡眠科进行检查，并在医生的指导下进行针对性治疗。
5、内分泌科
如果患者长期处于营养不良的状态下，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而诱发抑郁症状。此时患者也可以及时到医院的内分泌科进行检查，并在医生的指导下进行针对性治疗。
建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。同时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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