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月经期可以喝电解质水吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
月经期间可以适量饮用电解质水。
电解质水能够补充因经期出血而流失的水分和矿物质，缓解疲劳、头痛等不适症状。但需注意选择无糖低钠的产品，并且不宜过量摄入，以免引起水肿或加重经期症状。
如果存在痛经、腹泻等情况，则不建议饮用电解质水。因为电解质水可能会刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻等症状加剧。
月经期间，女性应注意合理饮食，避免辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠时间，有利于身体健康。