吃维生素C会让一部分人皮肤变白，主要是因为皮肤通过维生素C的作用，可以减少色素沉着，清除氧自由基，从而延缓细胞衰老。服用维生素C也有一些副作用，所以不适合长期口服。正常食物中含有维生素C，可以满足人体所需。如果大量口服维生素C，很容易导致出现胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、反酸，严重时甚至造成胃溃疡、胃出血。此外，大量服用维生素C可诱发肾结石或膀胱结石。维生素C对人体有多方面的好处，也有很多副作用，比如影响人的造血功能，造成血细胞破坏，甚至影响发育。建议服用过程中出现不适症状，及时就医治疗。建议患者多喝水，注意休息，多吃新鲜蔬菜和水果。
2024-01-24 11:44 举报
