情绪不稳定月经可能会推迟7天~10天，具体的时间还要根据自身的情况进行判断和分析。
如果自身的情绪不稳定，出现了情绪激动或紧张等异常情况，可能会导致体内的内分泌出现紊乱的情况，进而影响正常的月经周期，出现月经推迟的现象。但如果自身的情绪不稳定，月经推迟的时间可能会比较短，一般会推迟7天左右。但如果自身的情绪不稳定，月经推迟的时间可能会比较长，一般会推迟10天左右，甚至时间可能会更长。
如果出现了月经推迟的情况，患者需要及时调整自身的心态，避免出现压力过大或过于焦虑的情况。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。在日常生活中，还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜。如果日常生活中出现了不适的症状，建议应及时到医院进行就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
