多囊卵巢综合征的饮食疗法主要包括少食多餐、营养均衡、清淡饮食、限制热量摄入、补充蛋白质等。
1、少食多餐
多囊卵巢综合征的患者容易出现饥饿的情况，此时可以适当的吃一些比较容易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，同时也可以适当的吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充体内所需要的营养物质，以免病情持续发展。
2、营养均衡
在平时需要注意营养均衡摄入，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，能够补充体内所需要的多种营养物质，对于身体的恢复有一定的帮助。
3、清淡饮食
在平时需要注意清淡饮食，可以适当吃小米粥、蔬菜汤等食物，也可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如苹果、菠菜等，但是应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，以免加重消化道的负担。
4、限制热量摄入
患者应严格的控制热量的摄入，避免吃油脂含量比较高的食物，比如炸鸡、汉堡等，也应避免吃高糖的食物，比如糖果、巧克力等，以免导致热量在体内堆积，转化为脂肪，从而导致病情加重。
5、补充蛋白质
多囊卵巢综合征的患者可以适当的吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充体内所需要的优质蛋白。
除此之外，还可以适当吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米等，有助于疾病的恢复。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用地屈孕酮、黄体酮等药物进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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