耳鸣使用激素后可以通过多喝水、调整饮食、适当运动、避免使用耳毒性药物、改善作息习惯等方式促进身体恢复。
1、多喝水
使用激素类药物后可能会导致患者出现耳鸣的症状，建议患者可以适当多喝水，促进机体的新陈代谢，加快药物的排出，在一定程度上能够缓解症状。
2、调整饮食
患者也可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉、西红柿等，能够补充机体所需要的微量元素，促进疾病恢复。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以提高机体的免疫力，也有助于疾病恢复。
3、适当运动
在使用激素类药物治疗期间，患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进体内激素的代谢，在一定程度上能够缓解耳鸣的症状。
4、避免使用耳毒性药物
如果患者在使用激素类药物治疗期间出现耳鸣的症状，建议患者需要及时避免使用耳毒性的药物，以免加重耳鸣的情况。
5、改善作息习惯
建议患者调整作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免加重不适症状。
如果患者症状较严重，建议及时就医，以免延误病情。
杨纯
吴天鹏
刘芳
刘琴
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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