牙龈脱落，医学上称为牙龈萎缩，其常见原因包括牙周炎、错误的刷牙方式、牙齿排列不齐或咬合创伤、不良修复体及年龄因素。这些因素可能单独或共同作用，导致牙龈向牙根方向退缩，暴露出牙根表面。
1.牙周炎
牙周炎是导致牙龈脱落的最主要病因。牙菌斑和牙结石长期堆积在牙齿周围，引发牙龈及深层牙周组织的慢性炎症，使支持牙齿的牙槽骨逐渐吸收、高度降低，附着在骨骼上的牙龈也随之退缩。此过程往往缓慢且无痛，早期容易被忽视。
2.错误的刷牙方式
长期使用硬毛牙刷或横向暴力刷牙，会对牙龈边缘造成机械磨损，如同反复摩擦会使皮肤受损一样，牙龈也会慢慢向后退缩。此外，不使用牙线清洁牙缝，导致邻面菌斑堆积，也会加重局部牙龈萎缩。
3.牙齿排列不齐或咬合创伤
牙齿拥挤或错位时，部分牙根表面缺少牙槽骨的保护，牙龈本身就薄弱易退缩。咬合力量过大或有夜磨牙习惯时，牙齿承受异常压力，会压迫牙周组织，加速牙槽骨吸收和牙龈退缩。
4.不良修复体及年龄因素
制作不当的假牙、牙冠边缘不密合或卡环压迫牙龈，都会长期刺激导致局部牙龈退缩。随着年龄增长，牙周组织自然萎缩，牙龈高度也会生理性下降，但通常程度较轻，不影响健康。
牙龈脱落一旦发生，已退缩的组织通常难以自行恢复。日常应使用软毛牙刷、采用巴氏刷牙法，每半年到一年洁牙一次，并戒除咬硬物等不良习惯。若发现牙龈持续退缩或伴有牙齿敏感、松动，建议尽早就诊评估，由医生制定个性化防治方案，不可自行使用药物或偏方，以免加重损伤。
1.牙周炎
牙周炎是导致牙龈脱落的最主要病因。牙菌斑和牙结石长期堆积在牙齿周围，引发牙龈及深层牙周组织的慢性炎症，使支持牙齿的牙槽骨逐渐吸收、高度降低，附着在骨骼上的牙龈也随之退缩。此过程往往缓慢且无痛，早期容易被忽视。
2.错误的刷牙方式
长期使用硬毛牙刷或横向暴力刷牙，会对牙龈边缘造成机械磨损，如同反复摩擦会使皮肤受损一样，牙龈也会慢慢向后退缩。此外，不使用牙线清洁牙缝，导致邻面菌斑堆积，也会加重局部牙龈萎缩。
3.牙齿排列不齐或咬合创伤
牙齿拥挤或错位时，部分牙根表面缺少牙槽骨的保护，牙龈本身就薄弱易退缩。咬合力量过大或有夜磨牙习惯时，牙齿承受异常压力，会压迫牙周组织，加速牙槽骨吸收和牙龈退缩。
4.不良修复体及年龄因素
制作不当的假牙、牙冠边缘不密合或卡环压迫牙龈，都会长期刺激导致局部牙龈退缩。随着年龄增长，牙周组织自然萎缩，牙龈高度也会生理性下降，但通常程度较轻，不影响健康。
牙龈脱落一旦发生，已退缩的组织通常难以自行恢复。日常应使用软毛牙刷、采用巴氏刷牙法，每半年到一年洁牙一次，并戒除咬硬物等不良习惯。若发现牙龈持续退缩或伴有牙齿敏感、松动，建议尽早就诊评估，由医生制定个性化防治方案，不可自行使用药物或偏方，以免加重损伤。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
