牛皮癣患者通常更怕冷，寒冷环境可能加重病情，而适度温暖则对症状缓解有一定帮助。这是因为低温会导致皮肤血管收缩，血液循环变差，从而可能诱发或加重皮损；同时，干燥寒冷的空气也会使皮肤水分流失更快，加剧瘙痒和脱屑。因此，保暖保湿是日常护理的关键。
在寒冷季节，患者应穿着柔软舒适的棉质衣物，避免化纤或羊毛直接接触皮肤，以免刺激皮损。室内可使用加湿器维持湿度，洗澡水温控制在37-40摄氏度，过热的水会破坏皮肤屏障。适当晒太阳对部分患者有益，但需避开正午强光，每次不超过15分钟。需要注意的是，过度保暖导致出汗也可能刺激皮肤，因此应选择透气性好的衣物。
温暖环境对牛皮癣并非完全无害，高温潮湿可能诱发真菌感染或加重炎症。夏季使用空调时，温度不宜过低，避免温差过大导致皮肤应激。部分患者对热敏感，热环境下血管扩张可能使红斑更明显，但这通常是暂时性的。总体而言，保持环境温度稳定在20-25摄氏度、湿度50%-60%较为理想。
需要留意的是，每位患者的诱因存在差异，建议记录症状变化与温度、湿度的关联，以便找到个体化护理方案。如果寒冷或炎热导致皮损明显加重，应及时就医调整治疗。同时注意均衡饮食、规律作息，避免感冒等感染诱因，这些综合措施比单纯关注温度更重要。
在寒冷季节，患者应穿着柔软舒适的棉质衣物，避免化纤或羊毛直接接触皮肤，以免刺激皮损。室内可使用加湿器维持湿度，洗澡水温控制在37-40摄氏度，过热的水会破坏皮肤屏障。适当晒太阳对部分患者有益，但需避开正午强光，每次不超过15分钟。需要注意的是，过度保暖导致出汗也可能刺激皮肤，因此应选择透气性好的衣物。
温暖环境对牛皮癣并非完全无害，高温潮湿可能诱发真菌感染或加重炎症。夏季使用空调时，温度不宜过低，避免温差过大导致皮肤应激。部分患者对热敏感，热环境下血管扩张可能使红斑更明显，但这通常是暂时性的。总体而言，保持环境温度稳定在20-25摄氏度、湿度50%-60%较为理想。
需要留意的是，每位患者的诱因存在差异，建议记录症状变化与温度、湿度的关联，以便找到个体化护理方案。如果寒冷或炎热导致皮损明显加重，应及时就医调整治疗。同时注意均衡饮食、规律作息，避免感冒等感染诱因，这些综合措施比单纯关注温度更重要。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
