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高血脂可以吃肉类吗

发病时间：不清楚

病情描述：高血脂可以吃肉类吗

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医生回答

舒冏副主任医师三甲

中山大学附属第三医院内分泌与代谢病学科

高血脂患者可以适量食用鸡肉、鱼肉等白肉，但应避免食用红肉和加工肉制品。
白肉相较于红肉和加工肉制品，含有较低的饱和脂肪酸和反式脂肪酸，有助于控制血脂水平。而红肉和加工肉制品中的饱和脂肪酸和反式脂肪酸较高，过多摄入可能导致血脂进一步升高，增加心血管疾病的风险。因此，高血脂患者应优先选择白肉作为蛋白质来源，并注意适量摄入。
对于轻度高脂血症且无合并症者，可适当进食肉类，以满足机体营养需求；而对于重度高脂血症或存在心脑血管疾病的患者，则需限制肉类摄入量。
饮食调整是管理高血脂的重要措施之一，建议在专业医师指导下制定合理的膳食计划，同时配合适当运动，以维持健康体重和改善血脂水平。 2024-05-07 18:50 举报

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