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乳糖不耐受可以吃益生菌吗

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乳糖不耐受者可以适量食用益生菌制剂，但需选择无乳糖配方的产品。
乳糖不耐受是由于体内乳糖酶分泌不足引起的，与小肠黏膜损伤有关，此时机体无法完全消化奶类中的乳糖，进而引起腹痛、腹泻等不适症状。适当补充益生菌有助于调节肠道菌群平衡，提高机体对乳糖的耐受性，因此可考虑选用无乳糖配方的益生菌产品进行治疗。
对于存在乳糖不耐受的人群，建议在进食前使用乳糖酶或选择不含乳糖的食物以减少不适症状的发生。
对于乳糖不耐受患者，应密切观察摄入含乳糖食物后的反应，并注意调整饮食结构，避免过度依赖单一来源的益生菌制品。