枸杞一般可以跟黄豆黑豆一起榨豆浆。枸杞有滋补肝肾、明目润肺的作用，黑豆有滋阴补肾、健脾除湿的功效，两种食材混合在一块之后既可以滋补肾阴，又可以滋补肾阳，还可以健脾开胃。对于肾阳虚导致的阳痿、早泄，肾阴虚导致的盗汗、潮热、多梦都有很好的治疗作用。黄豆里面的软磷脂可以有效调节身体内分泌，可以促进雌激素的分泌，同时也可以稳定雌激素和雄性激素之间的平衡。女性在经期的时候能够缓解痛经，并且还可以稳定内分泌。另外，黄豆还有补钙的作用。黑豆黄豆的嘌呤含量都比较高，建议痛风的患者避免服用。
2024-01-24 12:14 举报
