39问医生

青春期喝中药有利于增高吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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青春期喝中药可能对增高有一定帮助,但需在医生指导下进行。

青春期是人体生长发育的重要阶段,此时骨骼线尚未闭合,身高增长潜力较大。中药是指以植物、动物、矿物等天然药物为主要原料制成的药物。中药中有些成分可促进生长激素分泌和改善骨质代谢,但需专业指导。单纯依赖中药增高效果有限,均衡饮食和适量运动同样重要。例如,钙是骨骼生长所必需的元素,而维生素D有助于钙的吸收。因此,合理的膳食结构和适当的体育锻炼对于青春期身高的增长至关重要。

建议在专业医生的指导下使用中药,并结合均衡饮食和适量运动,以达到最佳的增高效果。同时,应避免盲目追求增高,以免影响身体健康。

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2024-07-16 浏览100
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