没宫缩多考虑是精神紧张、活动量少等原因引起的，也可能是激素水平下降、胎儿入盆、先兆流产等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神紧张
由于孕妇精神过度紧张，容易导致子宫收缩，出现腹部疼痛的情况。因此要保持愉悦的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流，在一定程度上能够缓解症状。
2、活动量少
如果孕妇平时活动量比较少，可能会导致胃肠蠕动减慢，容易出现大便干燥、排便困难等症状，在一定程度上也会刺激子宫出现宫缩的情况。建议孕妇适当参加体育锻炼，如散步、瑜伽等，可以促进胃肠蠕动，也可以促进机体的新陈代谢，在一定程度上能够有效缓解症状。
3、激素水平下降
在怀孕期间，体内的激素水平会发生变化，此时会刺激子宫内膜出现轻微脱落的情况，从而出现上述症状。这是一种正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。在此期间要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行性生活。
4、胎儿入盆
如果胎儿正处于入盆的状态，此时子宫也会逐渐变软，可能会出现腹部下坠感、腰酸等症状。孕妇一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗，但是要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养。
5、先兆流产
如果在怀孕期间频繁进行性生活，或者是体内的激素水平过低，可能会影响到胎儿的正常发育，甚至会出现阴道少量出血的情况。孕妇可以遵医嘱配合使用地屈孕酮片、黄体酮软胶囊等药物进行治疗，也可以通过清宫手术的方式进行改善。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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