心率恢复正常一般是指心率恢复正常。通常情况下，饭后心率一般会在1小时到2小时恢复正常，但具体时间需要根据个人的身体情况进行判断。
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60~100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。如果患者身体素质较好，没有其他疾病，并且吃的食物比较清淡，一般会在1小时后心率恢复正常。但如果患者身体素质较差，并且还患有冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌炎等疾病，同时吃的食物比较油腻，可能会导致饭后心率恢复正常的时间延长，一般需要2小时左右。如果患者出现异常情况，建议及时去医院就医，以免延误病情。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣油腻食物，保证充足睡眠，养成良好生活习惯。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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