髌骨软化一般指髌骨软化症，髌骨软化症的患者应注意的事项主要包括避免剧烈运动、注意饮食、注意保暖、注意休息、康复训练等，以免加重病情。
1、避免剧烈运动
患者应避免进行剧烈运动，比如打篮球、踢足球等，也应避免进行长时间的跑步，否则可能会导致关节部位受到损伤，容易出现明显的疼痛症状。
2、注意饮食
患者应改变不正确的饮食习惯，平时可以适当的吃鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物，补充体内所需要的营养物质。同时也需要多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的膳食纤维。
3、注意保暖
平时需要做好相关的保暖措施，以免出现着凉的情况，也应避免处于寒冷的环境中，否则可能会导致病情持续发展，影响正常的生活。
4、注意休息
患者需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要进行剧烈的运动，否则可能会导致病情持续发展，容易出现关节肿胀、疼痛的症状。
5、康复训练
患者可以在医生的指导下进行康复训练，以减轻局部疼痛，增加关节活动度，避免发生关节软骨的退行性病变。
除此之外，患者还需要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张，焦虑。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
