怎么分辨脾胃虚寒和脾胃虚热

脾胃虚寒和脾胃虚热一般可以通过病因、症状、治疗方式、食疗、运动等方式进行分辨。

1、病因

脾胃虚寒多是由于饮食不当、过度劳累、久病等原因所引起，导致脾胃阳气不足，阴气相对偏盛，患者会出现胃痛、口淡不渴、大便稀溏、四肢不温、怕冷等症状。而脾胃虚热多是由于饮食不当、情绪因素、久病等原因所引起，导致脾胃运化功能减弱，阴液不足，患者会出现胃痛、口干、大便干结、食欲不振等症状。

2、症状

脾胃虚寒的患者通常会出现胃痛、口淡不渴、大便稀溏、四肢不温、怕冷等症状，而脾胃虚热的患者通常会出现胃痛、口干、大便干结、小便短赤、心烦易怒等症状。

3、治疗方式

脾胃虚寒的患者可以在医生指导下服用香砂六君子丸、参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗，可以起到温中健脾的作用。而脾胃虚热的患者可以遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散、知柏地黄丸等药物进行治疗，可以起到健脾养胃的作用。

4、食疗

脾胃虚寒的患者可以适当吃些温热的食物，比如羊肉、桂圆、大枣等，可以起到温中健脾的作用。而脾胃虚热的患者可以适当吃些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等，可以起到养胃的作用。

5、运动

脾胃虚寒的患者平时可以适当进行运动，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，可以促进体内血液循环，增强脾胃功能。而脾胃虚热的患者可以适当进行运动，比如打太极拳、瑜伽、慢跑等，可以增强体质，有利于病情恢复。

在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。