多动症发作时家人可以通过培养良好的生活习惯、多与患儿沟通、帮助其培养兴趣爱好、鼓励其参加社交活动、制定严格的学习规划等方式进行缓解。
1、培养良好的生活习惯
家人应培养良好的生活习惯，合理安排患者的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，家人还应注意患者的饮食健康，避免食用辣椒、芥末等辛辣刺激的食物，以免对患者的身体造成刺激。
2、多与患儿沟通
多动症发作时，家人应多陪伴患儿，多与患儿沟通，了解患儿的内心想法，并尽可能地满足患儿的需求。
3、帮助其培养兴趣爱好
多动症发作时，家人还可以帮助患儿培养一些兴趣爱好，如画画、玩积木等，可以使患儿的注意力得到转移，有助于缓解病情。
4、鼓励其参加社交活动
多动症发作时，家人还应鼓励患儿多参加一些社交活动，如聚会、公园等，可以使患儿的自信心逐渐提升，从而缓解病情。
5、制定严格的学习规划
多动症发作时，家人还应制定严格的学习规划，为患儿制定严格的学习计划，并严格执行，可以帮助患儿尽快恢复正常。
除此之外，家人还应给予患儿足够的关心，并且多带患儿到户外进行活动，有助于病情的恢复。如果患者的病情比较严重，应及时到正规医院的精神心理科进行就医治疗，以免延误病情。
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