睡醒之后手和脚感觉有些凉，可能是非病理性因素引起的，但也可能是由于病理因素如气血不足、阳虚以及其他因素所致，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。
一、非病理性因素
如果睡觉本身末梢循环不畅，这时可能会导致手和脚感觉冰凉的症状。另外，如果睡觉的环境温度过低，也会导致手和脚变凉。这类患者要注意加强锻炼，改善局部微循环，缓解手脚冰凉的症状。
二、病理因素
1、气血不足
气血不足多是先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、长期患病等因素引起的。气血不足的患者常表现为肢体倦怠、少气懒言、手足冰凉、耳鸣、眼花等症状。患者可根据医生指示使用玉屏风散、四君子汤等药物进行治疗;也可进行针灸治疗，可选择气海穴、血海穴、足三里穴、关元穴等穴位。
2、阳虚
阳虚一般是指机体阳气不足，无法温煦肢体，从而产生了怕冷、面色苍白、手脚冰凉的症状。患者可根据医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物进行治疗;还可通过艾灸、拔罐等理疗方式改善。
3、其他因素
另外，老人由于机体老化，会导致血管弹性变差，还会出现血管堵塞的情况，进而导致血液无法流通，四肢末端循环较差，从而引起睡醒后手脚冰凉的症状。
患者出现睡醒之后手脚冰凉时，应立即去医院中医内科就诊，进行相关的检查，明确病因后遵医嘱治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
安神补脑液
童康片
人参固本口服液
