自己在家怎么降眼压

自己在家降眼压可以采取眼部按摩、中药外敷、激光治疗、经络针灸等方法。如果眼压持续升高或伴有视力模糊等症状，建议及时就医以避免潜在的视神经损伤。
1.眼部按摩
通过轻柔地按揉眼睛周围穴位来缓解眼部压力，一般在睡前进行。适用于因过度用眼导致的眼部疲劳和轻微不适。
2.中药外敷
将具有清热、解毒功效的中药材研磨成粉末后加水调制成糊状，外敷于受影响区域以达到降低眼压的目的。此方法适合用于急性发作期且伴有炎症反应时使用。
3.激光治疗
利用特定波长的激光对眼球内部结构进行精确照射，如氩激光小梁成形术可增加房水排出量从而降低眼压。主要用于开角型青光眼等疾病引起的眼压升高。
4.经络针灸
中医认为眼病多由气血不畅所致，针灸可以调节经络、活血化瘀。选取合谷穴、攒竹穴等穴位进行针刺。对于反复发作性眼压增高患者效果显著。
需要注意的是，在家自行处理前应确保了解自身是否存在禁忌证，并严格遵循医嘱进行操作。若眼压持续偏高或伴有视力模糊等症状，则需及时就医以免延误病情。