试管婴儿胚胎移植前后需要通过饮食调理、生活调理、适量运动、放松心情、保持良好的作息习惯等方式进行调养，有助于提高胚胎着床率。
1、饮食调理
在进行试管婴儿胚胎移植前，女性可以多吃一些富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，比如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养，有助于增强体质，提高试管婴儿胚胎着床率。
2、生活调理
在日常生活中，女性要注意多休息，避免过度劳累，同时还要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
3、适量运动
在进行试管婴儿胚胎移植前，女性可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、打太极拳等，能够增强体质，有助于提高试管婴儿胚胎着床率。
4、放松心情
在进行试管婴儿胚胎移植前，女性要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，以免影响胚胎着床。
5、保持良好的作息习惯
在日常生活中，女性要保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
除此之外，还要注意避免进行性生活、避免剧烈运动，同时还要避免进行盆浴、游泳等，以免影响胚胎着床。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
张瑜
李慧
庄谊
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