Copyright © 2000- 39.net
睡眠质量差是不是肝不好
任培华
副主任医师
三甲
广州医科大学附属第一医院
中医科
睡眠质量差可能是肝不好的一种表现。
睡眠质量差可能与肝脏疾病引起的生理性疲劳有关，肝脏疾病患者常伴随乏力、嗜睡等症状，这些症状可能会影响睡眠质量。此外，肝脏疾病可能导致体内代谢产物积累，进而引起失眠等问题。
导致睡眠质量差的原因有很多，包括睡前饮食不当、睡前过度运动、睡前玩手机等不良习惯以及精神压力大、焦虑症等原因所致。
针对睡眠质量问题，建议定期体检以监测肝功能，同时优化生活习惯，保证充足睡眠时间和环境安静舒适，有助于改善睡眠质量。