39问医生

孕妇缺乏维生素D2怎么办

何志晖 妇产科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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孕妇缺乏维生素D2可通过饮食调理、晒太阳、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

维生素D2属于维生素D代谢过程中的中间代谢产物,若孕妇在怀孕期间缺乏维生素D2,可多吃富含维生素D的食物,如海鱼、动物内脏、蛋黄等。同时还可多吃富含维生素B的食物,如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。

2、晒太阳

由于阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D,有利于钙、磷的吸收,有助于增加孕妇体内维生素D的含量。因此,孕妇在日常生活中可适当晒太阳,有助于补充维生素D。

3、药物治疗

若孕妇在日常生活中经常挑食或者偏食,可能会导致摄入的营养成分不足,从而引起维生素D缺乏。若孕妇缺乏维生素D2,可在医生指导下服用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物补充维生素D。

除上述措施外,孕妇还可以通过适当运动、增加日照时间等方式进行调理。若孕妇出现不适症状时,应及时就医治疗,以免延误病情。

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2023-08-03 浏览100
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