月子指产褥期。产褥期过度劳累腰疼腿疼治好了可能还会复发，因为产褥期过度劳累可能会导致腰腿部肌肉损伤、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等疾病复发。
1、腰腿部肌肉损伤
产褥期过度劳累可能会导致腰腿部肌肉损伤，从而出现腰腿疼痛的症状。患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，有利于症状的改善。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。产褥期过度劳累可能会导致腰椎间盘突出症复发，患者可以通过牵引的方式进行治疗。
3、腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是指各种形式的椎管、神经管以及椎间孔的狭窄，及软组织引起的椎管容积改变等引起的神经系统症状。患者可能会出现腰痛、下肢痛等症状。产褥期过度劳累可能会导致腰椎管狭窄复发，患者可以通过针灸的方式进行治疗。
4、腰椎滑脱
腰椎滑脱是指腰椎相邻两椎体发生了相对滑移，可能与先天性发育不良、退行性病变等因素有关，患者可能会出现腰痛、下肢痛等症状。产褥期过度劳累可能会导致腰椎滑脱复发，患者可以通过腰椎双侧峡部融合术进行治疗。
5、腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是指各种形式的椎管、神经管以及椎间孔的狭窄，及软组织引起的椎管容积改变等引起的神经系统症状。患者可能会出现腰痛、下肢痛等症状。产褥期过度劳累可能会导致腰椎管狭窄复发，患者可以通过手术治疗的方式进行治疗。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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