睡醒发现嘴唇肿了可能是饮食不当、蚊虫叮咬、过敏、唇炎、牙龈炎等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理方法。
1、饮食不当
如果在睡觉之前吃了比较咸的食物，可能会导致嘴唇部位出现水肿的情况。可以通过多喝水的方法进行改善，也可以通过调整饮食结构的方法进行缓解，多吃新鲜的水果蔬菜，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等。
2、蚊虫叮咬
如果在睡觉的时候，房间的蚊虫比较多，可能会被蚊虫叮咬，从而出现嘴唇肿胀的现象，还可能会伴随瘙痒的症状。可以通过涂抹花露水、风油精等改善，出门的时候要尽量穿长袖长裤。
3、过敏
如果吃了易过敏的食物，比如芒果、海鲜等，可能会引起过敏反应，从而出现嘴唇肿胀的现象，还可能会伴随瘙痒的症状。可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，一段时间后可以通过热敷的方式进行缓解。
4、唇炎
唇炎是发生在唇部的炎症性疾病的总称，病因尚不明确，有多种不同因素，主要与一些长时间的慢性刺激性反应有关。患者可出现嘴唇部位肿胀、脱屑、渗出等症状。可在医生指导下使用曲安奈德益康唑乳膏、红霉素软膏、金霉素眼膏等药物进行治疗。
5、牙龈炎
牙龈炎是局限于牙龈组织的炎症，通常表现为牙龈出血、红肿、牙痛等症状。患者可以在医生指导下使用复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液等药物进行治疗，平时要注意口腔卫生，按时刷牙。
患者在饮食上需要以清淡的食物为主，避免食用辛辣、刺激性的食物，以免加重症状。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于增强身体的抵抗力。如果症状持续加重，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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