39问医生

牛奶喝多了会长痘吗

牛奶喝多了会长痘。
牛奶中含有一定量的激素，如雌激素等，这些激素可能影响皮脂腺的分泌活动，导致油脂分泌增多。过多的油脂会堵塞毛孔，促进痤疮杆菌繁殖，从而可能导致长痘。
个体差异也是重要因素之一，有些人可能因为体内荷尔蒙水平的变化而更容易出现痘痘。
因此，适量饮用牛奶是关键，对于易长痘人群来说尤为重要。建议调整饮食习惯，均衡摄入各类营养素，并保持良好的生活习惯，如充足睡眠、适当运动等，以减少皮肤问题的发生风险。