阴道干涩时，可以优先使用水溶性润滑剂临时缓解不适，同时配合调整生活方式。若问题持续，建议就医排查激素水平或药物影响等潜在原因。
由于年龄增长、哺乳期、情绪压力或某些药物，阴道自身分泌减少。日常可尝试延长前戏时间，帮助自然湿润；选择无香精的保湿霜涂抹外阴，避免过度冲洗。若伴随疼痛、瘙痒或出血，可能存在炎症或雌激素下降，需通过妇科检查明确原因。
注意润滑剂应选无刺激成分，避免含甘油或香精的产品。长期依赖润滑剂并非根本解决，若症状反复，建议咨询医生评估激素治疗或中医调理，务必根据个体情况选择方案。
由于年龄增长、哺乳期、情绪压力或某些药物，阴道自身分泌减少。日常可尝试延长前戏时间，帮助自然湿润；选择无香精的保湿霜涂抹外阴，避免过度冲洗。若伴随疼痛、瘙痒或出血，可能存在炎症或雌激素下降，需通过妇科检查明确原因。
注意润滑剂应选无刺激成分，避免含甘油或香精的产品。长期依赖润滑剂并非根本解决，若症状反复，建议咨询医生评估激素治疗或中医调理，务必根据个体情况选择方案。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
