半年才来一次遗精是否正常，需要根据具体情况进行判断。如果没有性生活，或者没有手淫，半年才来一次遗精，一般是正常的。如果有正常的性生活，或者经常手淫，半年才来一次遗精，一般是不正常的。
遗精是指在睡眠时，出现不受控制的射精行为，可能与长期禁欲、精神压力过大等因素有关。如果患者没有正常的性生活，或者没有手淫，半年才出现一次遗精，一般是正常的生理现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。如果患者有正常的性生活，或者经常手淫，半年才出现一次遗精，一般是不正常的，可能是肾虚引起的，患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行调理，有利于改善病情。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要注意饮食健康，多吃一些补肾的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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