由菟丝子、沙苑子、枸杞、百合和黄芪搭配泡水，整体偏向补益肝肾、益气养阴、明目安神，对气阴不足、肝肾亏虚引起的乏力、眼干、睡眠不实等有一定辅助调养作用，但属于日常食疗范畴，不能替代药物，作用温和，效果也因人而异。
黄芪长于补气固表，枸杞、菟丝子和沙苑子偏于补肝肾、益精明目，百合则养阴润肺、清心安神。几味合用，适合部分体质偏虚、容易疲倦、眼睛干涩、腰膝酸软、夜间睡眠不稳的人群作为日常温和调理。泡水时有效成分溶出有限，作用通常较缓和。
并非所有体质都适合。湿热偏重、感冒发热、咽喉肿痛、口苦口黏、舌苔厚腻、腹胀便溏者不宜盲目饮用。血压、血糖异常或正在服用抗凝、免疫抑制等药物的人群，应先咨询专业医师。孕期、哺乳期及儿童更需谨慎，不宜自行长期饮用。
饮用期间应留意身体反应，出现上火、胃胀、腹泻、口干等不适可暂停。日常调养还需配合规律作息、均衡饮食和适度活动，不能把此类药茶当作治疗疾病的主要手段。长期饮用前最好由中医师辨证判断，再决定是否适合。
黄芪长于补气固表，枸杞、菟丝子和沙苑子偏于补肝肾、益精明目，百合则养阴润肺、清心安神。几味合用，适合部分体质偏虚、容易疲倦、眼睛干涩、腰膝酸软、夜间睡眠不稳的人群作为日常温和调理。泡水时有效成分溶出有限，作用通常较缓和。
并非所有体质都适合。湿热偏重、感冒发热、咽喉肿痛、口苦口黏、舌苔厚腻、腹胀便溏者不宜盲目饮用。血压、血糖异常或正在服用抗凝、免疫抑制等药物的人群，应先咨询专业医师。孕期、哺乳期及儿童更需谨慎，不宜自行长期饮用。
饮用期间应留意身体反应，出现上火、胃胀、腹泻、口干等不适可暂停。日常调养还需配合规律作息、均衡饮食和适度活动，不能把此类药茶当作治疗疾病的主要手段。长期饮用前最好由中医师辨证判断，再决定是否适合。
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