「怎样提高性时间?」性时间是指男性在进行性生活时,阴茎能够持续勃起的时间。如果男性存在性时间过短的情况,建议及时就医,在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗等方式提高性时间。
1.一般治疗:对于存在性时间过短情况的男性,日常生活中应注意避免过度劳累,保证充足的睡眠,避免熬夜。同时,还应保持良好的心态,避免情绪过于紧张或焦虑。此外,还应注意饮食均衡,可以适当进食富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,有助于补充机体所需要的营养物质。另外,还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于增强体质;
2.药物治疗:若通过一般治疗后效果不佳,则可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗。盐酸达泊西汀片属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,可改善中枢神经系统对射精的控制能力,从而延长性生活时间。而枸橼酸西地那非片则是一种磷酸二酯酶-5抑制剂,可使海绵体平滑肌松弛,从而使阴茎勃起,并维持足够长时间的勃起状态。
除此之外,在日常生活中还应注意避免频繁手淫,以免导致阴茎反复充血而引起阳痿、早泄等不良后果。
1.一般治疗:对于存在性时间过短情况的男性,日常生活中应注意避免过度劳累,保证充足的睡眠,避免熬夜。同时,还应保持良好的心态,避免情绪过于紧张或焦虑。此外,还应注意饮食均衡,可以适当进食富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,有助于补充机体所需要的营养物质。另外,还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于增强体质;
2.药物治疗:若通过一般治疗后效果不佳,则可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗。盐酸达泊西汀片属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,可改善中枢神经系统对射精的控制能力,从而延长性生活时间。而枸橼酸西地那非片则是一种磷酸二酯酶-5抑制剂,可使海绵体平滑肌松弛,从而使阴茎勃起,并维持足够长时间的勃起状态。
除此之外,在日常生活中还应注意避免频繁手淫,以免导致阴茎反复充血而引起阳痿、早泄等不良后果。