【手淫多了导致丁丁变小变软怎么办？】手淫多了导致丁丁变小、变软，要及时停止手淫，养成良好的生活习惯。如果伴有勃起功能障碍，还可以服用5型磷酸二酯酶抑制剂、壮阳药物等，改善阴茎勃起功能，延长性生活时间。
1、停止手淫：长时间手淫会导致阴茎海绵体供血减少，使阴茎勃起硬度和勃起维持时间下降，从而导致丁丁变小、变软。治疗不及时还会影响睾丸生精功能，可能导致不育。因此建议及时停止手淫，并注意休息，有利于缓解症状;
2、养成良好的生活习惯：手淫后丁丁变小、变软，要注意调整生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。同时也要加强营养，多吃壮阳的食物，比如牛肉、羊肉、海参、韭菜等，有利于滋补肾脏、增强体质，缓解肾虚症状;
3、服用5型磷酸二酯酶抑制剂：如果手淫后丁丁变小、变软，还可以服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等5型磷酸二酯酶抑制剂治疗，能够促使海绵体平滑肌舒张，促进阴茎勃起，增加硬度。建议在医生的指导下进行服用，不可盲目自行服用;
4、壮阳药物：如果手淫后早泄比较严重，也可以配合医生服用枸橼酸西地那非片、甲磺酸酚妥拉明分散片等药物治疗，能够提高阴茎勃起功能，增加性生活质量，有助于延长性生活时间。
此外，手淫多了导致丁丁变小、变软，还要注意适当进行体育锻炼，比如跑步、爬山、游泳等，有助于加速机体新陈代谢。同时也要放松心态，避免情绪紧张或焦虑。
1、停止手淫：长时间手淫会导致阴茎海绵体供血减少，使阴茎勃起硬度和勃起维持时间下降，从而导致丁丁变小、变软。治疗不及时还会影响睾丸生精功能，可能导致不育。因此建议及时停止手淫，并注意休息，有利于缓解症状;
2、养成良好的生活习惯：手淫后丁丁变小、变软，要注意调整生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。同时也要加强营养，多吃壮阳的食物，比如牛肉、羊肉、海参、韭菜等，有利于滋补肾脏、增强体质，缓解肾虚症状;
3、服用5型磷酸二酯酶抑制剂：如果手淫后丁丁变小、变软，还可以服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等5型磷酸二酯酶抑制剂治疗，能够促使海绵体平滑肌舒张，促进阴茎勃起，增加硬度。建议在医生的指导下进行服用，不可盲目自行服用;
4、壮阳药物：如果手淫后早泄比较严重，也可以配合医生服用枸橼酸西地那非片、甲磺酸酚妥拉明分散片等药物治疗，能够提高阴茎勃起功能，增加性生活质量，有助于延长性生活时间。
此外，手淫多了导致丁丁变小、变软，还要注意适当进行体育锻炼，比如跑步、爬山、游泳等，有助于加速机体新陈代谢。同时也要放松心态，避免情绪紧张或焦虑。
