白癜风患者的良好习惯通常包括注意防晒、注意饮食、注意休息、适当运动、保持心情愉悦等。
1、注意防晒
白癜风患者的皮肤上会出现白斑，平时应做好防晒工作，避免紫外线长时间照射，外出时可以穿防晒衣或者打遮阳伞，减少紫外线对皮肤的照射，有利于病情的恢复。
2、注意饮食
白癜风患者平时还应注意饮食，可以适当吃富含维生素的食物，如西红柿、苹果、香蕉等，还可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。但要避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、芥末等，以免刺激皮肤，导致病情加重。
3、注意休息
白癜风患者平时还应注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
4、适当运动
白癜风患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，有助于增强体质，对于病情的恢复有一定的帮助。但要注意避免剧烈运动，以免导致肌肉拉伤。
5、保持心情愉悦
白癜风患者还应保持心情愉悦，避免精神过度紧张、焦虑等，以免导致内分泌失调，加重病情。
白癜风患者还需遵医嘱使用药物治疗，如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，有助于控制病情。必要时，患者还可考虑进行光疗、脱色治疗等。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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