腰疼、下肢麻木多考虑是受凉引起的，也可能是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生、腰椎骨质疏松症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、受凉
若是长期生活在比较寒冷的环境，且不注意自身保暖，可能会使腰部受凉，导致局部血液循环流通不畅，会出现腰部疼痛、下肢麻木等情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、腰椎间盘突出症
存在腰椎间盘突出症的人群，长期弯腰工作，可能会使局部神经受到压迫，从而出现腰部疼痛、下肢放射痛、下肢麻木等情况。建议患者注意多加休息，避免长期弯腰，也可以遵医嘱局部使用布洛芬凝胶、双氯芬酸二乙胺乳胶等药物进行改善。
3、腰椎管狭窄
如果存在腰椎管狭窄症，会使椎管容积变小，会出现下肢麻木、间歇性跛行等情况。患者可去正规医院通过针灸、推拿等方式进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行缓解。
4、腰椎骨质增生
若是腰椎骨质增生患者，腰椎骨质增生可能会压迫到周围神经，会出现腰部疼痛、下肢麻木、下肢疼痛等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
5、腰椎骨质疏松症
随着年龄增大，骨质会发生退行性病变，如果长期劳累可能会诱发腰椎骨质疏松症，会出现腰背疼痛、下肢麻木、下肢疼痛等情况。患者可遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，还要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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