39问医生

吃饭时不喝水也能减肥吗

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
咨询
吃饭时不喝水不能减肥。
因为减肥需要消耗热量，而热量的消耗与饮食和运动有关。吃饭时不喝水可能会导致口渴，但不会直接导致热量的消耗减少。要实现减肥目标，需要控制饮食摄入的热量，增加运动量，而不是单纯地限制喝水。
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2024-10-11 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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