一想到去工作就紧张，有种濒死感多考虑是精神压力大引起的，也可能是焦虑症、抑郁症、神经衰弱、恐怖症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力大
如果长期处于精神压力大的状态下，可能会导致大脑过度疲劳，容易出现心慌、胸闷、头晕等症状。建议患者可以通过听音乐、适当运动等方式缓解压力，也可以与家人、朋友交流，有利于排解压力。
2、焦虑症
如果长期精神过度紧张，可能会造成大脑过度疲劳，容易引起焦虑症，会出现心率加快、睡眠困难等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行心理治疗。
3、抑郁症
如果长期精神过度紧张，可能会使神经内分泌发生紊乱，从而诱发抑郁症，会出现情绪低落、兴趣减退等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大。
4、神经衰弱
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，容易引起神经衰弱，会出现精神兴奋、睡眠障碍等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸文拉法辛片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时要保持良好的心情，避免精神压力过大。
5、恐怖症
该疾病属于一种焦虑障碍，可能与遗传因素、心理社会因素等原因有关，患者可能会出现恐惧、焦虑、紧张等症状。建议患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、盐酸片等药物进行治疗，同时还要配合认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，同时也要避免从事重体力劳动，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
盐酸丁螺环酮片
逍遥合剂
安神补脑液
