消化不良者应适量食用虾，避免加重消化负担。
虾是一种高蛋白、低脂肪的食物，适量摄入有助于补充营养。但虾壳较硬，不易消化，过多摄入可能会增加胃肠道的负担，导致消化不良症状加重。因此，对于消化不良的人来说，应控制虾的摄入量，同时注意搭配易消化的食物，以减轻消化系统的压力。
虾是一种高蛋白、低脂肪的食物，适量摄入有助于补充营养。但虾壳较硬，不易消化，过多摄入可能会增加胃肠道的负担，导致消化不良症状加重。因此，对于消化不良的人来说，应控制虾的摄入量，同时注意搭配易消化的食物，以减轻消化系统的压力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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