多喝水一般不可以使皮肤美白，皮肤的颜色主要与遗传因素、长期日晒、睡眠质量、饮食等因素有关，与喝水的关系不大。
多喝水能够促进身体的新陈代谢，还可以促进身体的血液循环，从而加快身体内的毒素排出，但并没有美白皮肤的作用。皮肤黑主要是由于皮肤底层的黑色素细胞分泌较多的黑色素，并且没有进行相应的处理，导致黑色素在皮肤表面堆积引起。如果想要美白皮肤，可以通过日常护理的方式进行改善。如在外出时涂抹防晒霜，穿防晒衣，避免紫外线的照射，减少黑色素的形成，从而改善皮肤发黑的情况。此外，还可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如柠檬、西红柿、黄瓜等，能够减少皮肤内的黑色素沉积，从而改善皮肤发黑的情况。
如果通过多喝水的方式，改善皮肤发黑的情况效果不佳，并且肤色比较黑，影响到了美观，可以通过激光的方式进行治疗，激光可以产生光热效应，能够直接作用于皮肤真皮层，从而分解皮肤下的黑色素，并且刺激皮肤胶原蛋白增生，从而达到美白皮肤的效果。
如果出现皮肤异常，应及时到医院就诊，完善皮肤镜等检查，以明确具体原因后进行针对性治疗。
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北京大学第三医院
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