阳虚体质的人群可以适量饮用羊奶，但需注意控制量。
阳虚体质的人群由于体内阳气不足，容易感到寒冷，而羊奶具有温补的作用，适量饮用可以补充营养，增强免疫力。但过量摄入可能导致消化不良，因此在饮用时应控制量，并注意观察自身反应。
对于阳虚体质伴有乳糖不耐受或过敏史的人群，则不宜饮用羊奶，以免引起不适症状。
在日常生活中，建议阳虚体质者保持均衡饮食，避免过度依赖单一食物来改善体质，同时结合适当的运动和良好的作息习惯，有助于提高身体素质。
阳虚体质的人群由于体内阳气不足，容易感到寒冷，而羊奶具有温补的作用，适量饮用可以补充营养，增强免疫力。但过量摄入可能导致消化不良，因此在饮用时应控制量，并注意观察自身反应。
对于阳虚体质伴有乳糖不耐受或过敏史的人群，则不宜饮用羊奶，以免引起不适症状。
在日常生活中，建议阳虚体质者保持均衡饮食，避免过度依赖单一食物来改善体质，同时结合适当的运动和良好的作息习惯，有助于提高身体素质。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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