通常情况下，出现整个头都疼带着脖子疼的情况，可能是睡眠不足、受凉等原因造成的，也不排除是颈椎病、偏头痛、紧张性头痛等原因引起的，需要及时就医治疗。
1、睡眠不足
如果患者长时间睡眠不足，可能会使大脑得不到充分休息，容易出现头晕、头痛、脖子酸胀等症状。建议患者保持良好的睡眠习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果患者平时不注意颈部的保暖，可能会导致颈部受到寒凉刺激，使局部的肌肉发生痉挛，从而出现疼痛、活动受限等情况。患者可以通过热敷的方式进行改善，也可以通过红外线烤电的方式进行缓解。
3、颈椎病
随着个人年龄的增长，颈椎可能会发生退行性病变，从而对局部神经造成压迫，也会出现上述不适症状。患者可以遵医嘱服用营养神经类的药物，如甲钴胺分散片、谷维素片等。
4、偏头痛
如果患者长期不良的饮食习惯或精神过度紧张，可能会导致脑血管收缩，从而诱发偏头痛，也会伴随头晕、头痛等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
5、紧张性头痛
紧张性疼痛属于一种原发性头痛，多考虑与不良的生活习惯、精神压力过大等原因有关，患者可能会出现头部有压迫感、沉重感、钝痛等症状。建议患者可以在医生的指导下服用萘普生片、酮洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以适当多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，同时要注意多休息，避免过度劳累。如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院神经内科就诊。
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