备孕通常可以吃食物或者药物来增加受孕概率。1、备孕可以补充一些富含蛋白质的食物，特别是鱼精蛋白，如牛奶、大豆、鸡蛋、瘦肉等。以及叶酸含量高的食物，如谷类、豆类、花椰菜、菠菜、葡萄或肝脏等。2、备孕也可以根据医生的建议口服叶酸片，以预防胎儿先天性神经管畸形。3、锌与精子的产生和质量密切相关。还可以补充一些富含锌的食物，如牡蛎、牡蛎和其他海鲜，这有助于提高精子的质量和活性。在准备怀孕时，营养素和食物的补充需要遵循安全、适宜和适度的原则。在准备怀孕时，可以咨询相关专家，并根据医生的建议服药。
2024-01-24 12:15 举报
