久坐后左肋骨疼，多考虑是局部受凉造成的，也不排除与姿势不当、外伤、肋软骨炎、骨质增生等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、局部受凉
如果患者不注意局部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部血管收缩，从而伴随局部疼痛的症状。一般可以根据天气变化适当增加衣物，也可以使用热水袋局部热敷来改善。
2、姿势不当
如果患者长时间久坐，可能会导致局部肌肉处于牵拉的状态，从而伴随局部疼痛的症状。一般可以适当调整个人的坐姿进行改善，也可以通过局部按摩、热敷的方式进行缓解。
3、外伤
如果局部受到外力撞击或挤压，可能会导致局部软组织损伤，从而伴随局部疼痛的症状。一般可以通过局部冰敷的方式进行缓解，受伤48小时后，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
4、肋软骨炎
可能是病毒感染、慢性劳损等原因导致的，由于炎症刺激，患者可能会出现上述症状，建议患者在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过局部热敷的方式缓解症状。
5、骨质增生
可能是不良的生活习惯、关节退变等原因导致的，由于骨质增生可能会导致局部软组织受到压迫，从而引起左肋骨疼痛的情况。建议患者在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以通过微波理疗的方式进行缓解。
如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，则需要及时就医。
北京协和医院
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