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喝蛋白粉会腹胀吗
方霖
主治医师
三甲
南方医科大学南方医院
消化内科
适量摄入蛋白粉不会腹胀。
蛋白粉的主要成分是蛋白质，适量摄入可以补充身体所需的营养，促进肌肉生长和修复。但是，过量摄入可能会导致消化不良，引起腹胀、腹泻等不适症状。因此，在使用蛋白粉时，应根据个人情况和身体反应适量摄入，避免过量。