无痛流产后一般建议休息7到14天，具体时长需根据个人恢复情况调整。术后身体较虚弱，适当休息有助于减少出血、降低感染风险，并促进子宫内膜修复。若工作强度不大且无明显不适，可缩短至一周；若体质较差或术后出血较多，则建议延长至两周。
休息期间应避免剧烈运动、重体力劳动和长时间站立，同时注意营养均衡，多摄入蛋白质和维生素丰富的食物。术后2周内禁止盆浴和性生活，以防感染。需留意出血情况，如果出血量多于月经量或持续时间超过两周，应及时就医。每个人的恢复速度不同，建议听从医生评估后再恢复正常生活，不要因急于工作而压缩休息时间。
休息期间应避免剧烈运动、重体力劳动和长时间站立，同时注意营养均衡，多摄入蛋白质和维生素丰富的食物。术后2周内禁止盆浴和性生活，以防感染。需留意出血情况，如果出血量多于月经量或持续时间超过两周，应及时就医。每个人的恢复速度不同，建议听从医生评估后再恢复正常生活，不要因急于工作而压缩休息时间。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
