39问医生

吃榴莲可以吃花生吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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吃榴莲可以吃花生,两者搭配可以提供全面的营养。
榴莲和花生都含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,能够为身体提供能量。此外,榴莲中的维生素C和花生中的维生素E都有助于增强免疫力和抗氧化作用。因此,适量食用榴莲和花生可以为身体提供全面的营养,但应注意控制摄入量,避免过量导致消化不良或其他健康问题。
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2024-09-25 浏览100
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