睡醒拉伸对长高有帮助。
这是因为拉伸运动可以促进血液循环,增加氧气和营养物质的供应,从而刺激骨骼生长。此外,拉伸还可以放松肌肉,减少肌肉紧张对骨骼的压力,有助于身高增长。因此,建议在睡醒后进行适当的拉伸运动,以辅助身高发育。
这是因为拉伸运动可以促进血液循环,增加氧气和营养物质的供应,从而刺激骨骼生长。此外,拉伸还可以放松肌肉,减少肌肉紧张对骨骼的压力,有助于身高增长。因此,建议在睡醒后进行适当的拉伸运动,以辅助身高发育。